蔬菜和水果含有大量的膳食纤维
正确
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举重运动员膳食应遵循高蛋白、低脂、低糖饮食，同时补充维生素和无机盐。
蛋白质由碳、氢、氧、氮四种元素组成，有些含磷、铁等其他元素。
运动员采用自身血液回输的方式提高运动成绩不属于使用兴奋剂
长期控制体重者运动锻炼应该限制饮水。
分析阻抗训练动作的六大步骤？
