在做杠铃附身划船时,需要尽量收紧竖脊肌,让脊椎保持一个反“弓”字形的稳定状态
正确
暂无解析
骨的成分随年龄增加而发生变化,在幼儿、成年和老年三个时期的成分特点为?
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根据抗阻训练的特殊性原则,可采用8-10RM的高位下拉练习来增加背阔肌的肌肉体积
长期控制体重者运动锻炼应该限制饮水