健康状况问卷是获取锻炼者重要信息，从而为制订运动计划提供有利依据的程序
正确
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维生素C有防止坏血病和动脉硬化，改善延缓疲劳状况，促进创伤愈合，预防癌症的功能。
举重运动员膳食应遵循高蛋白、低脂、低糖饮食，同时补充维生素和无机盐
制定训练计划的FITT原则？
根据抗阻训练的特殊性原则，可采用8-10RM的高位下拉练习来增加背阔肌的肌肉体积
髋关节伸可以伸展到股四头肌
